Nutricionista Especialista em Emagrecimento
Com o meu acompanhamento, você não só vai perder peso de forma saudável, como também vai recuperar sua autoestima, ter mais disposição no dia a dia e aprender a manter os resultados sem sofrer.
Chega de se sentir frustrada por tentar e falhar, chega de se olhar no espelho e não gostar do que vê.
Você merece um plano que respeite sua rotina, seus gostos e o seu momento de vida — sem terrorismo alimentar e sem atalhos perigosos.
COMO FUNCIONA O MEU
Primeira Consulta
Aqui eu quero te ouvir. Saber como é a sua rotina, o que te incomoda, como está sua saúde, seu sono, sua relação com a comida, seus exames (se tiver), seus objetivos…Nada de pressa ou julgamento. Essa etapa é para te entender como um todo — porque seu corpo não é uma máquina, e seu emagrecimento precisa respeitar seu contexto.
Plano Alimentar
Nada de cortar tudo, nada de planilha engessada. Você vai receber orientações que cabem na sua rotina e no seu gosto. A ideia é: comer bem, sem culpa, sem terrorismo alimentar e com prazer. Você vai aprender a montar seus pratos, fazer boas escolhas no mercado, comer fora com segurança e parar de ter medo da comida.
Acompanhamento Contínuo
Durante todo o período, vamos ter encontros frequentes, e você terá acesso direto a mim para tirar dúvidas e ajustar o plano conforme sua evolução. Porque imprevistos acontecem, a rotina muda, e o plano também pode mudar — desde que a gente siga firme no seu objetivo.
Transformação além do peso
O foco aqui é o emagrecimento não é somente estético, e sim, com foco em saúde, autoestima e autonomia. Vamos trabalhar juntas não só a alimentação, mas também pontos como sono, atividade física, estresse, autocuidado…O resultado disso? Um emagrecimento sustentável, leve e que você consegue manter de verdade.
E espero te ver nos próximos meses tendo resultados como esses:
Se você é essa mulher, saiba que o Acompanhamento para você!
Para quem quer emagrecer de forma saudável;
Para quem quer continuar comendo o que gosta;
Para quem está disposta a investir em si mesma.
Para quem deseja emagrecer rápido;
Para quem prefere emagrecer do próprio jeito;
Para quem não está disposta a investir em si mesma.
E para quem NÃO é:
Nã sabe se o
é para você?
Então, vou te contar para quem é:
Sou nutricionista por escolha e missão. Depois de 10 anos como professora no Brasil, recomecei minha vida em Portugal e hoje atendo mulheres que desejam emagrecer de forma saudável, sem dietas malucas, com liberdade e consciência alimentar.
Sou mãe, empreendedora e sei o quanto é difícil colocar a gente como prioridade. Mas eu também sei, por mim e pelas minhas pacientes, que quando a gente muda a forma de se cuidar, tudo muda junto: autoestima, disposição, saúde e até a relação com quem está à nossa volta.
Meu acompanhamento é feito de forma acolhedora, prática e estratégica. E se você quer emagrecer até 10kg com leveza e consistência, estou aqui para te ajudar.
Nutricionista Especializada em Emagrecimento Feminino